چند سال پیش بود که جادوی آرایش را کشف کردم! و تمامش بخاطر ویدئو های مختلفی در مورد زیبایی بود که در وب سایت YouTube دیدم. من عاشق این هستم که ویژگیهای شخصیم را با آرایش برجستهتر کنم. همچنین عاشق آرایشم چرا که میتواند شما را به شخص دیگری تبدیل کند، مخصوصا در زمان هالووین که آرایش های مختلفی میکنید.
من یکی که قطعا نمیتوانم خانه را بدون آرایش ترک کنم. من از آن دسته اشخاصی نیستم که خیلی آرایش میکنند، پس همیشه هم طبیعی بنظر میرسم. آرایش خوب، با محصولات آرایشی خوب آغاز میشود، و شما احتیاج دارید تا در فروشگاه های مختلفی بهترین لوازم آرایش را خریداری کنید. برای خرید لوازم آرایش چندین قانون وجود دارد، در این راهنما چندین نکته در رابطه با این موضوع خواهید خواند.
اگر میخواهید رنگ جدید رژ لب یا ریملی را امتحان کنید، قطعا باید از یک تستر استفاده کنید. اگر بخواهید ببینید که این محصولات خوب هستند یا نه، از پشت دست یا بازوی خود بعنوان نمونه استفاده کنید. این اصلا ایده ی خوبی نیست که رژ لب را روی لبهایتان و ریمل را روی مژه هایتان امتحان کنید. شما نمیدانید که تا بحال چند نفر از آنها استفاده کردهاند. همچنین یک مایع یا دستمال ضد عفونی کننده در کیفتان داشته باشید تا بتوانید براحتی نمونهها را پاک کنید.
برای تست کردن هیچ مشکلی وجود ندارد. این راهی است تا بدون اینکه محصولی را بخرید آنرا امتحان کنید. اگرچه تست مقدار زیادی از انواع مختلف لوازم آرایش و در نهایت خرید نکردن از آن فروشگاه، کمی زیاده روی است. اما بابت تست یک یا دو محصول نگران نباشید. اگر شما چیزی را برای خرید انتخاب کرده اید، حالا برای تست محصولات بیشتری احساس راحتی کنید. چه کسی میداند، شاید از چیزی خوشتان آمد و یکی از آن هم خریداری کردید!
کمک گرفتن شاید کمی ترسناک و خجالتآور باشد، اما مطمئن باشید ارزشش را دارد. یک بار به فروشگاهی رفتم که محصولات زیبایی کره ای میفروخت. البته در آن زمان من درباره لوازم آرایش یا مراقبت از پوست هیچ دانشی نداشتم. من حتی تفاوت بین سرم و مرطوب کننده را نمیدانستم. من حتی روند مراقبت از پوستی برای خودم نداشتم. من هیچ ایده ای نداشتم که چه چیزی نیاز دارم، بنابراین به وضوح نیاز خودم را به دریافت کمک برای خرید لوازم آرایش احساس کردم.
میتوانید سردرگمی من را زمانی که وسط فروشگاه لوازم آرایشی کره ای ایستاده بودم تصور کنید. تمام نوشتهها به زبان کره ای بود که این هم به سردرگمی من اضافه میکرد. خوشبختانه یک فروشنده ی واقعا دوستداشتنی به من کمک کرد تا از گیجی در بیایم و اطلاعات به درد بخور زیادی به من داد. پس بار دیگری که به فروشگاه محصولات زیبایی رفتید و نمیدانستید که چه کار کنید، کمک بگیرید!
اگر انرژی مثبت داشته و مهربان باشید، دیگران بیشتر به شما توجه خواهند کرد. اگر در یک فروشگاه هستید، لبخند بزنید و اجازه دهید تا فروشنده قدرشناسی شما را حس کند. اگر کسی شما را به خوبی راهنمایی کرد، فراموش نکنید که از او تشکر نمایید و به او نشان دهید که از او سپاسگزار هستید. واکنش مثبت شما باعث خواهد شد آنها بیشتر عاشق شغلشان شوند و آنچه باید انجام دهند را به بهترین شکل برایتان پیاده کنند.
خرید لوازم آرایشی، گاهی اوقات ترسناک است، اما از اینکه از کسی کمک بخواهید نهراسید! اگر شما هم در خرید لوازم آرایشی نکاتی را رعایت میکنید، لطفا آنرا با ما به اشتراک بگزارید. ما مشتاق شنیدن نظرات شما هستیم.
اگر هنگامی که کلاس ایروبیکتان تمام میشود، بنظر میرسد که دوش گرفتهاید، شما تنها نیستید! بسیاری از مردم طی ورزش تعریق زیادی را تجربه میکنند، خواه علتی پزشکی مانند هیپرهیدروز داشته باشد، خواه تنها علتش این باشد که آنها بیشتر از دیگران عرق میکنند. معمولاً تعریق زیاد دلیلی برای نگران شدن نیست، اما بهرحال راههایی وجود دارد که میتوانید با انجام آنها تعریق و البته ناراحتیتان را کمتر کنید.
پیش از اینکه ورزش کنید یک دوش آب سرد بگیرید. دوش آب سرد باعث خواهد شد سرحال بشوید، همچنین اطمینان خواهید داشت که ورزشتان را با بدنی تمیز و خنک آغاز کردهاید، نه با بدنی دو آتشه!
اگر مقدور بود، در اطاقی خنک ورزش کنید، و زمانی که هوا خیلی گرم است، از بیرون ورزش کردن بپرهیزید. هر چه محیط گرمتر باشد، طبیعتاً بیشتر هم عرق خواهید کرد.
لباسهایی سبک و با الیافی طبیعی به تن کنید تا بدن شما را خنکتر نگاه دارد، یا اینکه لباسهای خاصی که برای دور کردن عرق از بدن طراحی شدهاند تهیه نمایید. چنین لباسهایی قابلیت تنفس دارند و در طول ورزش بدن شما را خنکتر نگاه میدارند.
پیش از ورزش، از خوردن غذاهای تند یا نوشیدن نوشیدنیهای کافئیندار بپرهیزید. چنین خوردنیهایی میتوانند سوخت و ساز بدن شما را زیاد کرده و درجه حرارت بدن شما را افزایش دهند.
از یک دئودورانت قویتر استفاده کنید تا بتواند تعریق زیر بغل شما را کنترل کند. البته دئودورانتها بیشتر برای پوشش بوی نامطبوع طراحی میشوند و هنگام ورزش آنچنان کارساز نیستند. اما میتوانید از انواع طبی این محصول که حاوی مقادیر بیشتری آلومینیوم هگزا کلرید است استفاده نمایید. اگر در مورد خطرات استفاده از دئودورانتها نگرانید، بهتر است دربارهی گزینههای پیش رویتان با پزشکتان مشورت نمایید.
اگر انجام چنین اقداماتی جلوی تعریق بیش از اندازهی شما را نگرفت، و اگر حتی زمانی که ورزش نمیکنید هم خیلی عرق میکنید، حتماً به ملاقات یک پزشک بروید. احتمالاً دارای شرایط پزشکی خاصی مانند هیپرهیدروز هستید که درمان آن فقط از یک پزشک ساخته است.
برای خشک کردن عرقهایتان در حین تمرین، از یک حولهی تمیز جاذب استفاده نمایید. همچنین بلافاصله پس از تمرین هم، برای جلوگیری از رشد باکتریهای بد بو بر روی پوستتان، یک دوش کوتاه بگیرید.
در آشپزخانهام روی یک کاغذ کوچک نوشتهام «در روزهای بد همیشه رژ لب هست!» و برای اینکار دلیل خوبی هم دارم! زدن کمی رنگ بر روی لبها هر روزی را روشنتر میکند، حتی اگر سادهترین لباسی را که دارید پوشیده باشید. این کار، شما را سرحالتر هم نشان خواهد داد. در واقع چه کسی به گودی زیر چشمانتان نگاه میکند وقتی شما یک رژ لب زیبا و خوشرنگ روی لبانتان داشته باشید؟
در هر حال، هرکدام از این خطاها در بکار بردن رژ لب میتواند شما را از یک آرایش شیک دور کند. در اینجا به ترفندهای سادهای که به داشتن لبهایی حجیم کمک میکند اشاره میکنیم.
قرار است رژ لب، فقط لبهایتان را پررنگتر کند، نه مانند وقتی که ۵ ساله بودید و با وسایل آرایش مادرتان بازی میکردید! آسانترین راه برای اینکه از خط لبها بیرون نزنید، این است که با مداد و رژی که قلموی باریک دارد کار کنید. با خط لب، دور لبهایتان را یک خط کمرنگ بکشید و سپس با رژ بین خطها را پر کنید.
بله، هر خانمی میتواند رژ لب بزند، اما هر رژ لبی مناسب هر رنگ پوستی نیست. رنگ مناسب خود را طبق ته رنگ پوست، رنگ چشم و حتی رنگ موهایتان انتخاب کنید.
دورهی استفاده از خط لبهای پررنگ و تیره همراه با رژهای روشن گذشته است. بهتر است رنگ خط لب و رژتان تقریبا مشابه هم باشد. اگر این چنین نیست پس همیشه به خاطر داشته باشید که رنگ روشن را در لبه ها کار کنید. با این روش، لب هایتان پر تر هم به نظر میرسد.
استفادهی بیش از اندازه از رژ لب میتواند منجر به رنگی شدن دندان هایتان شود، هر چند که باقی ماندن رژ لب روی لیوان به هنگام نوشیدن قهوه از رنگی شدن دندان ها هم بدتر است! در اینجا دو ترفند برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی پیشنهاد می کنیم.
اول اینکه پس از مالیدن رژ لب، برای محو و پاک کردن رژ لب اضافی، از یک دستمال کاغذی استفاده کنید و دوم، با انگشت سبابهی خود رژ لبهای اضافی اطراف لبههای داخلی دهانتان را پاک کنید. ممکن است اینکار چندان خوشایند شما نباشد اما ترفندی است که واقعا کمکتان میکند!
۱. عادات غذایی ما نقش مهمی در ارتقای سلامت و تراکم موهای ما بازی میکند، اگر غذاهای سالم (میزان متعادلی از ویتامین، پرتوئین، مواد معدنی و آب) مصرف نماییم، آنگاه موهای متراکمی کسب خواهیم کرد. اما اگر به مصرف خوراکیهای بدون ارزش غذایی و انواع هله هوله عادت کرده باشیم، روز به روز موهایمان کم پشت تر خواهد شد!
۲. سطح استرس و نگرانیهای فرد میتواند بر روی تراکم موهایش تأثیر گزار باشد. در حقیقت سطح استرس و میزان تراکم مو بسیار به یکدیگر مرتبط هستند! بسیاری از مردم از ریزش موی شدید در مواقعی که استرس زیاد دارند گلایه دارند. استری میتواند از راههای مختلفی بدست بیاید، مانند فشار سنگین کار، از دست دادن شغل، طلاق، از دست دادن یکی از اعضای خانواده و… اگر میخواهیم تراکم موهایمان را بهبود ببخشیم، باید از افزایش سطح استرسمان جلوگیری کنیم.
۳. سطح بهداشت نیز نقش عمدهای در جهت بهبود تراکم موها بازی میکند. با حفظ بهداشت و پاکیزگی پوست سر، میتوانیم ریشهی موهایمان را تقویت کرده و از ریزش موهایمان جلوگیری کنیم. پوست سر کثیف و آلوده همیشه با مشکلاتی همچون شورهی سر، عفونتهای قارچی و آکنه روبروست، چیزهایی که عامل اصلی ریزش مو هستند. اگر میخواهید تراکم موهایتان را افزایش دهید، بهداشت و پاکیزگی پوست سرتان را حفظ کنید. برای این کار باید پوست سرتان را به خوبی توسط شامپویی با کیفیت بشویید و آنرا را در معرض گرد و غبار و نور خورشید قرار ندهید.
۴. رطوبت مو و سطح چربی نیز در افزایش تراکم مو نقش بازی میکنند. برای حفظ رطوبت مورد نیاز موهایتان، از بهترین کیفیت نرم کننده، ۲ بار در هفته استفاده نمایید. شبها، روغن مو را به پوست سرتان بمالید و بمدت ۲۰ دقیقه به خوبی ماساژ دهید، سپس موهایتان را حدود ۲۰ دقیقه با حولهای که در آب داغ غوطه ور کرده بودید، بپوشانید و در نهایت موهایتان را صبح فردا بشویید. با این روند، منافذ پوست سرتان باز شده و روغن به خوبی توسط پوست سرتان جذب خواهد شد.
وقتی میخواهم ورزش کنم، این را میدانم که باید شلوار مناسبی بپوشم، چرا که در غیر اینصورت نمیتوانم از زمان ورزش کردنم در باشگاه، بیشترین لذت و بهترین استفاده را ببرم. افراد بسیار کمی از این واقعیت اطلاع دارند که اگر لباس مناسبی به تن نکنند، زودتر ورزششان را به اتمام میرسانند، مخصوصاً در فصلهای گرم سال. این دقیقاً اتفاقی است که هیچ کدام ما دوست نداریم رخ دهد.
اولین چیزی که باید به آن توجه داشته باشید، انتخاب پارچهی مناسب است. لباسهای ورزشی، مخصوصاً شلوارها در انواع پارچهها عرضه میشوند.
آخرین مدلهای پارچههای مصنوعی میتوانند عرق را از بدن شما دور کرده و به سطح پارچه بیاورند، بنابراین سریعاً عرق شما تبخیر خواهد شد. اما اگر شما کم توجهی کنید و انواع پارچههای مصنوعی نامناسب را خریداری کنید، دقیقاً میتواند تأثیری خلاف آنچه گفته شد داشته باشد، یعنی عرق را درون خودش محبوس کند! این پیشامد میتواند به خارش پوست یا ناراحتیهای بدتری منجر شود، که نتیجتاً باعث خواهد شد تلاش کنید زودتر سر و ته ورزشتان را هم بیاورید!
بنظر میرسد که شلوارهای نخی خیلی با پوست ملایمتر رفتار میکنند، همچنین افراد بیشتری با پارچههای نخی سازگاری دارند و آنرا تحمل میکنند. متأسفانه شلوارهای نخی عادی، در دفع تعریق آنچنان خوب نیستند. در حقیقت، شلوارهای نخی عرق را جذب کرده و در خود نگاه میدارند!
پس اگر حس کردید که شلوارتان بیش از اندازه سنگین شده است، غافلگیر نشوید! حالا اگر برای یوگا شلوار پارچهای استرچی انتخاب کردید، یکی از بهترین انتخابها را داشتهاید. اما اگر معمولاً زیاد عرق میکنید، یا اینکه برنامه دارید سنگین ورزش کنید، بهتر است به سراغ پارچههای مصنوعی بروید که انتخاب اکثر ورزشکاران است.
برای انتخاب بهترین شلوار ورزشی، شرایط آب و هوایی هم نقش مهمی ایفا میکند. اگر میخواهید زیر سقف ورزش کنید، نیاز نیست لباس گرمی به تن کنید. فقط باید حواستان باشد هنگامی که میخواهید باشگاه را ترک کنید، لباسهایتان خشک باشد.
اما اگر تصمیم دارید که در فضای باز ورزش کنید، مخصوصاً در طول فصلهای سرد سال، باید لباسهایی بپوشید که بدنتان را گرم نگاه دارد. از این موضوع هم غافل نباشید که به محض شروع ورزش، ضربان قلبتان بالا رفته و دمای بدنتان نیز افزایش پیدا میکند.متخصصین پیشنهاد میکنند که بهترین کار پوشیدن چند لایه لباس است، بنابراین هنگامی که احساس کردید بیش از اندازه بدنتان گرم شده است، یک لایه از لباسهایتان را در میآورید.
چیز دیگری که مهم است، طول یا قد شلوار است. در اکثر موارد، این موضوع به شرایط آب و هوایی و ترجیح شخص شما بر میگردد. مثلاً اگر میخواهید دوچرخه سواری کنید، شلوارهای استایل بگی و قد بلند را انتخاب نکنید، چرا که ممکن است در بین رکابها گیر کرده و وضعیت خطرناکی را برایتان بوجود بیاورد.
هنگامی که میخواهید بهترین شلوار را برای ورزش انتخاب کنید، یکی دیگر از موارد مؤثر، نوع بدن شماست. مثلاً اگر شما شکم دارید، شلوارهای استرچ یا خیلی تنگ را انتخاب نکند که نفس کشیدن را برایتان سخت کند! و اگر دوست ندارید با پوشیدن شلوارک پاهایتان بنمایش در بیاید، انواع شلوارهای قد کوتاه، کاپری یا اصطلاحاً برمودا را تست کنید. بهرحال بخاطر بسپارید که شلوار شما هم باید راحت باشد و هم برازندهی شما. موفق باشید.